Har kosttilskuddet ZMA overhovedet nogen virkning på ens testosteron-niveau?

Et af de mest populære kosttilskud inden for fitnessverdenen er kosttilskuddet ZMA. Dette produkt skulle efter sigende give mere muskelmasse, udholdenhed og styrke ved at øge den naturlige produktion af testosteron i kroppen. Samtidig siges det også at kunne forbedre søvnkvaliteten. Har nogen af disse påstande overhovedet hold i virkeligheden? Lad os se en smule…

Top