Vores fødder er bare endnu en af de fantastiske ting, som vi bør være taknemmelige over i dagligdagen. Tænk på, hvor meget de skal holde til hver evig eneste dag på ugen hele året rundt. Netop derfor er det vigtigt, at vi behandler vores fødder godt og beskytter dem mod skader. Der er nemlig få ting så irriterende og hæmmende som at døje med fodproblemer, og derfor kan alle vist have brug for at forkæle deres fødder lidt mere i hverdagen. Det er både en fordel på den korte og den lange bane.
Styrk dit helbred med indlægssåler
Der er flere forskellige situationer, hvor det kan være en fordel at bruge indlægssåler i skoene. I forbindelse med forskellige skader kan det for eksempel være nødvendigt at bruge sålerne i genoptræningsprocessen, men man kan også have et medfødt behov. Hvis man bl.a. er platfodet eller har skæv ryg kan indlægssålerne en stor hjælp i hverdagen og hindre problemerne i at blive forværret. Det er altid en god idé at tage en snak med nogen fra sundhedspersonalet og høre, hvad de anbefaler, og herefter kan du for eksempel købe dine indlægssåler hos alignfootwear.dk.
Forkæl dine fødder
Her kommer et par idéer til, hvordan du kan forkæle dine fødder på forskellige måder:
- Tag et varmt fodbad, gerne med nogle lækre og velduftende olier. Det er godt til at løsne foden op og kan desuden være med til at give ro og velvære.
- Køb en god og plejende fodcreme til hjælp mod problemer med tør hud. De kan fås i et væld af forskellige dufte og konsistenser, så der er noget for enhver smag.
- Giv dig selv en fodmassage eller få et familiemedlem til at assistere. Det kan lindre smerter og føles desuden dejligt afslappende.
- Få en professionel fodbehandling, så du kan komme hjem med de flotteste og sundeste fødder, du kan tænke dig.