Så meget betyder god søvn
De fleste af os kender nok godt det med, at en dag kan føles meget lang, hvis man ikke har sovet godt. At sove godt er dog ikke kun godt […]
Author: Bjørn
Husk fysisk aktivitet med dit barn
Fysisk aktivitet er vigtigt for vores helbred. Hvis vi ikke motionerer regelmæssigt, giver det os større risiko for en lang række livsstilssygdomme. Det kan være med til at gøre os […]
Økologi hjælper på astma og allergi
Hvis du døjer med astma eller allergi, kender du alt til de gener, der følger med. Selvom både astma og allergi er meget individuelle og kan variere fra meget mildt […]
Pas på kroppen med de rigtige kontormøbler
Selvom det primært er fysisk hårdt arbejde som forbindes med fysiske skader, så er der også en vis risiko forbundet med at arbejde på et kontor. På et kontor sidder […]
Sådan slipper du af med muskelsmerter
Du ved det nok godt, men det der sker når man træner er at man ødelægge muskelfibrene en lille smule. Musklerne bliver så stærkere, når fibrene vokser sammen igen. Når […]