Planlæg en aktiv juleferie i Danmark
Så nærmer vi os igen julen, tiden hvor vi sætter os sammen med familien og hygger med god mad, vin og selvfølgelig en masse gaver mad. Julen er bare noget […]
Author: mindyourbody
Gør motion sjovere: Dyrk det på vandet
Det er januar. Måneden, der får rigtig mange danskere op af sofaen med henblik på at dyrke motion, spise sundere og overordnet set afskaffe dårlige vaner. Dog er det en […]
Derfor skal du bruge træningsudstyr
Mange er i tvivl om, hvad de har brug for af gear til styrketræningen. Her får du et par gode grunde til at sætte dig ind i tingene – det […]
Styrk din krop med fysioterapi – det kan virkelig betale sig
Nu til dags er der rigtig mange danskere, der ikke passer godt nok på deres krop. Dette skyldes bl.a., at mange har kontorjobs, hvor man sidder ned i op til […]
Kontorstol: Hvordan finder jeg den sundeste?
Sengen er det møbel, vi opholder os længst tid. Derefter kommer kontorstolen. Mange af os sidder nemlig ned og arbejde, og det er derfor vigtigt, at vi vælger en kontorstol, […]
Akupunktur: Placeboeffekt eller mirakelkur?
Akupunktur er en lægekunst, der har været anvendt til at helbrede og lindre smerter gennem mange tusinde år. Hver fjerde dansker har prøvet akupunktur mindst én gang inden for de […]
Opnå effektiv bentræning med en benpres maskine
Hvis du ønsker at træne dine ben på mest optimal vis, så skal du selvfølgelig investere i en benpres maskine. Der findes naturligvis flere måder hvorpå du kan træne dine […]
Kan hypnose give dig en bedre livsstil?
Brug selvhypnose til at komme i kontakt med din underbevidsthed, hvor de dårlige vaner har rodfæste. Det kan være et godt supplement til de gode intentioner om en sund livsstil. […]
5 Tips til dit vægttab
Inden man går på en slankekur, er det en god idé at finde ud af, om man overhovedet er overvægtig. En god indikator er selvfølgelig et kig i spejlet og […]
Overvej din kost grundigt inden du starter din slankekur..
Husk at bruge fornuften, når du vælger slankekost, og brug tid på at finde den strategi, der passer til dig. Acceptér også, at det tager længere tid at lave slankekost. […]