Sådan kan du få styr på krop og sind

Det er vigtigt at passe på sin krop. Og det er vigtigt at styrke den. Ved at gøre noget godt for dit krop og sind, kan du både opnå selvudvikling, men også leve et længere og sundere liv. Det er forskelligt fra person til person, hvad vores kroppe har brug for. Nogle bliver stimuleret og selvudviklet ved at dyrke afslappende yoga eller miditere. Andre bliver mere stimuleret og selvudviklet af en masse aktiviteter med gang i – det kunne for eksempel være faldskærmsudspring eller bungyjump. 

Tag på en yogarejse, hvor du udvikler dit sind og krop

Måske har du hørt om det før, måske har du ikke. Men jo, det er rigtigt. Du kan godt tage på en yogarejse. Tag for eksempel på en yogarejse til Indien, Indonesien, Sri Lanka eller Thailand. I disse lande vil du blive beriget med en indre ro, og opleve den blomstrende fauna. På en yogafyldt tur til de Asiatiske lande vil du også blive beriget med en masse afslappende musik. Du vil kunne mærke musikken bevæge sig rundt i din krop, og på den måde vil du få skabt et roligt sind og en rolig sjæl. En yogarejse er ikke altid lige noget, man har råd til. Men bare rolig! Det findes der en løsning på. Ved at tage et minilån kan du få råd til din afslappende yogarejse. 

Til dig der bliver stimuleret af vilde aktiviteter

Det er ikke alle der er vilde med yoga, og du er måske én af dem. For dig handler det mere om, at opleve nogle vilde ting, hvor du på den måde udvikler din krop og sind. Vilde aktiviteter som faldskærmsudspring, rappelling og bungyjump kan have en opvækkende og ´jeg-er-i-live´ følelse – og det kan være, at det er det du søger. Selvom alle disse vilde aktiviteter lyder som det fedeste i verden, kan det også godt virke meget voldsomt og angstprovokerende. Derfor skal du altid være helt afklaret med, hvordan du har det med den pågældende aktivitet, inden du springer ud i det. Hvis du lider af en helbredsmæssig sygdom, bør du tænke dig ekstra godt om. Hvis du har hjerteproblemer bør du altid kontakte din læge, inden du fortager et valg om hvorvidt, det vil være forsvarligt for dig. Din vægt må heller ikke overstige 110kg, da det på den måde også vil være uforsvarligt at kaste sig ud i en faldskærm. God fornøjelse med din videre rejse i din krop og sind. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.